가만히 있을 때는 아무 느낌이 없는데 손가락을 뒤로 젖히는 순간, 손바닥 중앙이 짧게 찌릿하거나 순간적으로 스치는 느낌이 반복될 때가 있습니다.
통증이 약하고 금방 사라져 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 동일한 각도에서 지속적으로 반복된다면 단순한 피로나 일시적 긴장으로만 보긴 어렵습니다.
아래 흐름으로 차근히 정리해보겠습니다.
1. 어떤 패턴일 때 의미가 더 뚜렷해질까
손가락을 젖히는 동작은 손바닥 힘줄·근막·신경이 동시에 늘어나는 순간입니다.
예민해진 구조가 있다면 작은 움직임에서도 신호가 드러납니다.
① 손바닥을 누르면 괜찮은데 ‘손가락을 뒤로 젖힐 때만’ 찌릿한 감각이 나타날 때
② 한 점에서 반복적으로 같은 느낌이 재현되는 패턴일 때
③ 잡거나 쥐는 동작보다 “펴는 동작에서만” 더 선명할 때
④ 아침보다는 손을 많이 사용한 이후에 더 잘 나타나는 경우
2. 비교적 흔하게 보이는 주요 원인들
① 굴곡힘줄(손가락을 구부리는 힘줄) 주변의 미세한 긴장
손가락을 뒤로 젖히면 굴곡힘줄이 손바닥 중앙에서 늘어나는데, 이 부위가 예민해져 있으면 짧게 찌릿한 느낌이 나타납니다.
타이핑·그립 사용이 많은 사람에게 흔합니다.
② 손바닥 근막(장측근막)의 단단한 당김
근막이 굳어 있으면 젖히는 순간 근막이 한꺼번에 늘어나며 짧은 자극이 발생합니다.
통증보다 “스치는 느낌” 중심으로 나타납니다.
③ 정중신경 가지의 순간적 스침
신경이 지나가는 통로가 좁아져 있으면 손가락을 젖히는 자세에서 짧은 전기 같은 느낌이 나타날 수 있습니다.
저림 없이도 발생합니다.
④ 손가락 관절 아래 힘줄 활차(풀리)의 가벼운 마찰
힘줄이 활차 밑을 지나가며 미세하게 마찰되면 특정 각도에서만 짧은 당김·찌릿함이 반복됩니다.
3. 병원에서는 이렇게 살펴볼 수도 있습니다
손가락을 젖힐 때만 나타나는 손바닥 중앙의 짧은 찌릿함은 힘줄·근막·신경이 모두 관여할 수 있어, 병원에서는 다음과 같은 방식으로 단계적으로 확인합니다.
① 손바닥·힘줄 촉진 및 동작 재현
어느 힘줄·근막이 자극을 만드는지 확인하는 기본 과정입니다.
② 손가락 관절 가동범위 평가
특정 각도에서만 느껴지는지 확인해 구조적 영향을 파악합니다.
③ 정중신경 가지 평가
저림·감각 이상 여부를 확인해 신경 관여 가능성을 감별합니다.
④ 필요 시 초음파 검사
힘줄 주변의 미세한 변화·활차 상태 등을 확인해 기능적 문제와 구조적 문제를 구분합니다.
4. 어느 진료과를 선택해야 할까
느껴지는 패턴에 따라 접근 방식이 달라질 수 있습니다.
① 힘줄·근막 당김 중심 → 정형외과 / 재활의학과
② 전기 같은 스침 중심 → 신경과
③ 손 사용량에 따라 증상 변화 → 정형외과
④ 손목·팔 저림 동반 → 신경과
5. 마무리
손가락을 뒤로 젖힐 때 손바닥 중앙이 짧게 찌릿한 느낌은 굴곡힘줄의 미세 긴장, 손바닥 근막의 단단함, 정중신경 가지의 스침, 힘줄 활차의 마찰 등 여러 요소가 겹쳐 나타나는 경우가 많습니다.
금방 풀린다고 넘기기보다 지금 반복되는 패턴을 기준으로 기초적인 평가를 고려해보는 것이 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.