홍삼의 효과는 면역력 증진, 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름,기억력 개선, 항산화, 갱년기 여성의 건강에 도움을 주는 것으로 인증되어 있다.
홍삼을 고르고자 할 때, 유효성분의 함량이 높으면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있다.
홍삼의 유효성분은 '진세노사이드'인데 그 중 Rg1, Rb1 및 Rg3이라는 진세노사이드가 가장 큰 역할을 하기 때문에
우리나라 건강기능식품 기준은 진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3를 합하여 하루 용량이 2.5~34 mg를 함유하고 있어야 한다.
만약 그 이하의 함량이라면 홍삼의 이름이 붙어 있더라도 건강기능식품이 아닌 음료, 액상차, 캔디 등으로 다르게 분류되어 있고, 물론 홍삼이 들어가 있으므로 몸에 좋은 역할을 하는 것은 당연하지만 우린 좀 더 뛰어난 효과를 기대하기 때문에 가급적 건강기능식품으로 분류된 제품을 찾아보는 것이 일차적인 선택이라 할 수 있다.
부가적으로 하루에 몇 번 복용하면 되는지, 알약/액상 등 먹기에 거부감이 없는 형태인지, 제일 중요한 가격은 얼마인지 등을 살펴보는 것이 필요하다.
위의 표를 참고하여 개인의 상황에 맞게 고르면 되는데,
이 중에서 함량, 가성비 등을 따져보면서 가장 복용하기 쉬운 스틱 액상형 / 알약 제품을 찾아본다면
정관장 홍삼정 에브리타임
정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스
정관장 홍삼정 환
정관장 홍삼 타브렛
이 정도가 괜찮다고 보여지고, 실제로 가장 많이 판매되는 제품이기도 하다.
간단한 설명과 함께 구입 링크를 살펴보도록 하자.
1. 정관장 홍삼정 에브리타임
하루 한 번만 복용하면 되는데다 휴대가 용이하고 먹기 편한 스틱형이라는 장점이 크다.
여기에다 주성분인 진세노사이드의 함량과 가격을 대비해서 계산해 본다면 액상형 제품중 가격이 가장 저렴하다.
따라서 실제로 가장 추천하기 좋은 제품.
구입 :
2. 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스
그 다음은 에브리타임과 비슷한 '에브리타임 밸런스'가 있다.
에브리타임보단 주성분의 함량이 약간 낮은 대신
감초, 프로폴리스, 생강 등을 추가해서 맛을 높이면서도
크게 부담없는 가격대의 보급형 제품이라 보면 된다.
구입 :
3. 정관장 홍삼정환
홍삼의 쓴 맛을 그리 좋아하지 않는 분도 많기 때문에 알약 형태의 제품도 선호도가 높은데,
알약 형태의 정관장 제품을 골라본다면,
'홍삼정환'은 환이라는 제형이 뭔가 홍삼을 먹는 기분?을 비슷하게 느낄 수 있어서 특히 인기있는 제품이다.
구입 :
4. 정관장 홍삼타브렛
정관장 제품 중 가성비가 가장 좋은 제품은 '홍삼타브렛'이 아닐까 한다.
먹기 쉬운 알약 타입이면서, 가격도 저렴하고 진세노사이드의 함량도 높은 제품인데,
하루에 6알을 먹어야 한다는 단점이라면 단점이 있긴 하지만,
그래도 이만한 가격과 함량을 찾기는 그리 쉽진 않다.
구입 :
팁 하나를 첨부하자면,
다른 분께 명절이나 특별한 날에 홍삼을 선물한다면 에브리타임(선물세트로 포장해서도 많이 나온다),
내가 홍삼을 복용해 보고 싶다면 홍삼정환이나 홍삼타렛 등의 알약 형태의 제품을 선택하는 것이 하나의 방법이다.