“숨을 들이마신 뒤 옆으로 살짝 틀 때 겨드랑이 안쪽이 ‘툭’ 당긴다면?”

편하게 호흡할 때는 괜찮지만
들이쉰 뒤 몸을 옆으로 비트는 순간,
겨드랑이 안쪽 깊은 지점이 툭 당기거나 잠기는 느낌이 반복될 수 있습니다.

겨드랑이 안쪽은 늑간근·광배근·전거근·신경이 만나는 부위라
호흡과 몸통 회전이 겹치면 작은 긴장도 즉각 감각으로 드러납니다.

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1. 어떤 순간에 이런 느낌이 잘 나타날까

들이쉰 상태에서 몸을 틀면
갈비뼈가 넓어지고 겨드랑이 안쪽 근막이 동시에 늘어나
장력이 한 지점에 집중되는 구간이 됩니다.

① 숨 들이쉴 때는 괜찮지만 회전 순간만 겨드랑이 안쪽이 당길 때

② 통증보다 “짧게 훅 잡히는 느낌·한 점이 잠기는 느낌”이 중심일 때

③ 운동 직후 또는 스트레스 많은 날 더 뚜렷할 때

④ 오른쪽 또는 왼쪽 한쪽에서 반복되는 패턴

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2. 비교적 흔하게 관찰되는 주요 원인들

① 광배근(겨드랑이 뒤근육) 긴장
몸을 틀 때 크게 늘어나는 구조로
겨드랑이 안쪽으로 당김이 전해질 수 있습니다.

② 전거근(갈비뼈 옆 근육)의 단단함
갈비뼈가 벌어지는 각도에서
겨드랑이 안쪽이 짧게 잠길 수 있습니다.

③ 늑간근과 갈비뼈 움직임 제한
갈비뼈 회전이 제한되면
겨드랑이 안쪽으로 장력이 몰립니다.

④ 겨드랑이 신경 가지의 순간적 스침
전기감 없이도 회전·호흡 변화에서
신경이 짧게 자극될 수 있습니다.

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3. 병원에서는 이렇게 살펴볼 수 있습니다

들이쉰 뒤 회전할 때만 겨드랑이 안쪽이 당기는 느낌은
근막·근육·갈비뼈·신경이 함께 관여하기 때문에
병원에서는 아래 기준으로 평가하는 경우가 많습니다.

① 들숨–회전 동작 재현 및 겨드랑이 안쪽 촉진
감각이 시작되는 부위를 확인합니다.

② 광배근·전거근 긴장 평가
늘어나는 각도에서 압력이 집중되는 부위를 살핍니다.

③ 갈비뼈 움직임·늑간근 상태 확인
회전·호흡에서 제한되는 지점을 평가합니다.

④ 필요 시 X-ray·초음파
근막·근육·연부조직 변화를 확인해
기능적 문제와 구조적 문제를 나눕니다.

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4. 어느 진료과가 적합할까

느껴지는 양상에 따라 적합한 진료과가 달라질 수 있습니다.

① 겨드랑이 근육·근막 중심 → 재활의학과 / 정형외과
② 갈비뼈 움직임 중심 → 흉부외과 / 재활의학과
③ 찌릿함·저림 중심 → 신경과
④ 호흡–몸통 회전 연계 문제 → 재활의학과

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5. 정리

숨을 들이마신 뒤 몸을 틀 때 겨드랑이 안쪽이 툭 당기는 이유는
광배근·전거근 긴장, 늑간근 단단함, 갈비뼈 움직임 제한,
겨드랑이 신경 가지 스침 등 다양한 요소가 작용하기 때문입니다.

편하게 있을 때는 괜찮아도 들숨·회전 조합에서만 반복된다면
현재 나타나는 상황을 기준으로 기초적인 평가를 고려해보는 것이
불편함이 오래 이어지는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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